Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak zacząć? Narodowy Fundusz Zdrowia oferuje unikalną możliwość skorzystania z profesjonalnych porad dietetycznych oraz dostępu do spersonalizowanych planów żywieniowych. I co najważniejsze – wszystko to za darmo i bez konieczności stania w kolejkach. Dostępne kalkulatory BMI, CPM i PPM ułatwią Ci kontrolę nad swoim stylem życia i zdrowiem.
NFZ zapewnia bezpłatne wsparcie dietetyczne poprzez serwis Diety NFZ (diety.nfz.gov.pl). Serwis ten umożliwił już prawie 900,000 ludzi skorzystanie z 15 różnorodnych planów żywieniowych opartych na diecie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), takich jak: classic, nadwaga i otyłość, wege, cukrzyca, Hashimoto itd. Możesz także skonfigurować swój własny, 28-dniowy plan żywieniowy, uwzględniający nie tylko Twoje potrzeby, ale też preferencje innych członków rodziny.
Proces jest prosty – wystarczy założyć konto na portalu (bezpłatnie), a następnie skorzystać z dostępnych narzędzi do wyliczenia swojego BMI i zapotrzebowania kalorycznego. Po ustaleniu szczegółów dotyczących diety, portal przygotuje dla Ciebie profesjonalny plan żywieniowy na określony okres czasu. Zawiera on m.in. przepisy ze zdjęciami, informacje o kaloryczności posiłków, zawartości białka, tłuszczy, węglowodanów oraz podział porcji pomiędzy poszczególne osoby.
Portal NFZ to skarbnica wiedzy dietetycznej – zawiera ponad 9000 przepisów opracowanych przez specjalistów, filmy edukacyjne, e-booki i wiele więcej. Możliwość pobrania przepisów w formie pliku pdf oraz generowanie listy zakupów to niewątpliwe udogodnienia dla użytkowników serwisu. Specjalne miejsce na portalu zajmuje sekcja poświęcona dzieciom – tutaj rodzice mogą znaleźć propozycje posiłków do szkoły, które łatwo spakować do plecaka.
Portal cieszy się dużym zainteresowaniem – jak podaje NFZ, w ciągu roku zanotował ponad 15.000.000 odsłon. Użytkownicy to nie tylko młode osoby, ale również seniorzy powyżej 60 roku życia. Najliczniejszą grupą korzystającą z portalu są kobiety.